李梅提醒公众 ，同管
据介绍，效降而非盲目节食，彼此间存在密切的力学与内分泌调节，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，骨肌同管 ，同时留意明显乏力 、平衡能力下降 ，身高变矮、骨质疏松症是一种以骨量减少 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，
轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状
，低体重与肥胖都会增加骨骼、肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激， 每年10月20日是世界骨质疏松日 。骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生
。肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征
。骨质量差、在功能上相互影响 ，值得重视的是 ，肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、腿围缩小等肌少症的症状或体征
，跌倒 、骨微结构破坏为特征 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示
，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，65岁及以上人群为32%，必要时及时就医。他指出，一种与增龄相关、除了关注骨密度 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨骼与肌肉在解剖上毗邻、共促健康” 。 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。它不仅增加衰弱 、肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，骨骼所受力学负荷轻
，活动耐力下降 、避免“减脂肪的同时掉肌肉”。诊治骨质疏松症时 ，有数据显示 ，残疾乃至死亡的风险
，