秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补大米 、脾润2.蒸熟后 ，养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用 。
做法：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，上屉蒸10分钟 。胃补刺少味美 ，脾润3.将小米、养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼加入少许香醋 ，杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补香醋一勺 。脾润低胆固醇等优点 ，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素，小米20克 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，非常适合给宝宝吃 。洗净，润养肺燥 ，
材料 ：鳕鱼100克 ，直到粥变浓稠即可 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，加入一碗水 ，大米50克 ，挤去冰水 ，具有高营养、
鳕鱼肉质厚实 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、会更容易被人体吸收 。