1 、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物红枣 、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、山竹 、罗勒 、李子 、油菜花 、草莓 、水果 ：金橘 、红苋菜 、释迦、核桃等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、